Por que minhas costas e coluna doem?

Quase todo mundo está familiarizado com a dor nas costas., e 15-20% têm que lidar com esse sintoma regularmente durante o ano.

O problema não é apenas médico, mas também socioeconômico, pois durante o adoecimento, o paciente, dependendo das causas que o originaram, perde a capacidade de trabalhar.

Na maioria dos casos, é possível se livrar da doença em um mês, após o qual o paciente pode retomar a vida normal.

Apesar desses resultados, em 70% dos pacientes a dor retorna novamente, o tratamento é inútil devido ao fato da terapia ter sido incorreta ou inadequada.

Deve-se notar que a doré um sinal de processos degenerativos na coluna, que por sua vez são considerados um sinal de condições patológicas.

Classificação e natureza da dor nas costas

Tipos de dor nas costas:

• não específico(benigno) - dorsopatia, osteocondrose "desatualizada", a causa na maioria das vezes são disfunções do sistema musculoesquelético, um exame adicional é mais frequentemente inútil;
• específicodor (perigosa) que requer diagnósticos adicionais já na primeira consulta, o que permite excluir a presença de fratura da coluna vertebral, tuberculose, tumor, metástase, etc. ;
• dor radicular(radiculopatia) - associada à irritação/compressão da raiz nervosa por uma hérnia de disco (caída).

Quais doenças do sistema musculoesquelético causam dor na coluna no centro das costas?

Doenças do sistema musculoesquelético que causam dor:

• osteoartrite- o paciente pode dobrar de dor, tenta endireitar as costas, respirar profundamente contribui para aumentar as sensações negativas, ao apertar as vértebras, a carga na almofada elástica de absorção de choque aumenta, como resultado, o elemento danificado fica mais fino;

• condrose, osteocondrose da região torácica- desenvolve-se no contexto da obesidade, inatividade física, nutrição desequilibrada, distúrbios do metabolismo mineral, no processo de mudanças relacionadas à idade, a elasticidade e a altura dos discos intervertebrais diminuem, sua estrutura muda, o pinçamento das fibras nervosas contribui para a súbita, dor intensa ou desconforto moderado agravado por movimentos;
• escoliose, lordose aumentada/diminuída, cifose- levar a uma deterioração da postura e da aparência, resultando em nervos comprimidos na coluna vertebral;
• lesão no pilar;
• causas neurológicas(radiculite);
• patologias congênitas- vértebras extras / ausentes na coluna levam a desconforto doloroso;
• miosite- o enfraquecimento e o aumento da dor se desenvolvem no contexto da inflamação dos músculos esqueléticos, o desconforto aumenta com a palpação das costas.

Outras causas de dor nas costas

Outras razões:

• inflamação renal- o desconforto é frequentemente acompanhado de febre alta, inchaço das extremidades inferiores, hipertensão;
• doenças do sistema cardiovascular, patologias vasculares - acompanhadas de dor nas costas latejante e aumento da pressão arterial;
• estresse crônico;
• doenças do aparelho digestivo- a dor está localizada no meio ou no lado esquerdo das costas, depois de comer a dor se intensifica no contexto de pancreatite ou doenças da mucosa gástrica;
• transtorno psicoemocional.

Doenças graves dos órgãos localizados na cavidade abdominal e sob o peito também podem responder com dor na coluna. Muitas vezes é muito difícil para um paciente estabelecer a natureza da dor, recomenda-se monitorar os sintomas e informar o médico em tempo hábil.

Tratamento de dores na coluna

Antes de iniciar o tratamento, o médico deve fazer um diagnóstico, estudar o histórico do paciente, ouvir as queixas, realizar um exame visual e palpação, estudar os resultados dos estudos laboratoriais e diagnósticos. Depois disso, é realizada a seleção dos medicamentos necessários, cuja ação visa corrigir o problema.

Preparações

Durante uma exacerbação, a terapia visa interromper o sinal de dor.

Medicamentos:

1. Anti-inflamatórios não esteroides- sua ação visa interromper os mediadores de processos inflamatórios antes que eles entrem nos tecidos que cercam a coluna vertebral. Ajuda a se livrar da inflamação, febre, inchaço, espasmo, dor. Em caso de dor intensa, são prescritas preparações injetáveis, que se distinguem por seu efeito rápido (15-20 minutos), segurança para o trato gastrointestinal, todos os componentes são entregues na dosagem inicial. Para se livrar da dor moderada e leve, são prescritas preparações externas ou medicamentos na forma oral.
2. Analgésicos- são prescritos quando as propriedades analgésicas dos AINEs não são suficientes, os medicamentos afetam a transmissão dos impulsos nervosos para o cérebro, o que impede a ocorrência de uma resposta. Recomenda-se que a combinação de 2 grupos seja realizada com cuidado, as características do corpo, a compatibilidade dos medicamentos devem ser levadas em consideração, a seleção da dosagem é realizada individualmente.
3. Relaxantes musculares- as doenças da coluna são frequentemente acompanhadas de espasmos musculares, que forçam o paciente a congelar em uma posição, todos os movimentos levam a dores agudas. A injeção de relaxantes musculares ajudará a relaxar o espartilho muscular, o efeito de sua administração dura 12 horas. Os comprimidos são usados com menos frequência, pois começam a funcionar somente após o acúmulo da quantidade necessária da substância.
4. Condroprotetores- problemas com a coluna aparecem no contexto de processos degenerativos nos tecidos articulares e cartilaginosos; nesses casos, são prescritos medicamentos contendo condroitina ou glucosamina. As substâncias são a base para a restauração de tendões, articulações, ligamentos, etc. Esses componentes não são produzidos no corpo; portanto, durante a doença, as células devem estar o mais saturadas possível com as substâncias listadas, na maioria das vezes são prescritas por via oral, medicamentos devem ser tomados em cursos longos.

Como terapia auxiliarcomplexos vitamínicos, diuréticos, antiespasmódicos podem ser prescritos, bem como fundos destinados a melhorar o trofismo e restabelecer a circulação sanguínea, antioxidantes, anti-histamínicos e outros.

Cirurgia

Na ausência do efeito do tratamento medicamentoso, o tratamento cirúrgico é indicado, técnicas modernas podem alcançar ótimos resultados.Com osteocondrose, lesões e hérnias, parte da vértebra ou disco intervertebral é removido, com aneurisma da aorta, a plastia está indicada.

Nas doenças da coluna vertebral, a causa da origem da dor deve ser estabelecida; muitas vezes, a fonte de sintomas desagradáveis são os órgãos internos. Somente um médico pode diagnosticar uma doença e prescrever o tratamento.

Exercício, terapia de exercício, massagem

Se a condição do paciente e a natureza do curso da doença subjacente permitirem, é necessária atividade física moderada.

Os médicos também recomendam exercícios matinais regulares, o complexo inclui os seguintes exercícios:

1. pose de criança. Sente-se de joelhos com a cabeça inclinada para o chão, estique os braços para frente, fique nessa posição por 20 segundos, estique os braços para trás também por 20 segundos, repita o exercício duas vezes.
2. Dobrando a cabeça.Sente-se no chão com as costas retas, coloque as mãos atrás da cabeça, puxe lentamente a cabeça para a frente, incline-a até que o queixo toque o pescoço, segure por 10 a 15 segundos, repita 8 a 10 vezes.
3. Torções com um bastão. Em pé, coloque o bastão de ginástica na posição horizontal no pescoço atrás da cabeça, estique os braços e segure as pontas do bastão. Com um bastão atrás da cabeça, vire lentamente para a esquerda, segure por 25 a 30 segundos, repita na direção oposta, o número de repetições é de 10 a 12 vezes.
4. Inclinação do corpo para frente. Com as pernas afastadas na largura dos ombros e os braços cruzados atrás da trava, levante-se, inclinando o corpo para a frente, dobre as pernas levemente na altura dos joelhos, fique nessa posição por 15-20 segundos, repita até 4-5 vezes.
5. Inclinação do corpo para frente com os dedos dos pés se tocando. Sentado no chão, feche as pernas, coloque-as à sua frente, inclinando-se para a frente para alcançar os dedos dos pés com as mãos. O exercício deve ser realizado sem movimentos bruscos, de forma gradual, lenta, mantendo a posição por vários segundos.

Durante as exacerbações, a terapia com exercícios e outros tipos de atividade física são estritamente contraindicados.

Massagem

A massagem manual também mostra eficácia nas dores nas costas causadas por doenças da coluna.. As técnicas permitem que você alcance o relaxamento muscular, durante sua implementação, os tecidos moles são aquecidos, o que ajuda a melhorar a circulação sanguínea. Essa massagem é recomendada para pacientes com patologias dos órgãos respiratórios, acompanhadas de descarga de escarro.

Tratamento em casa ou remédios populares

Na presença de dor nas costas persistente, recomenda-se recorrer a receitas populares, antes de usá-las, você deve consultar um médico. Apesar da aparente segurança, muitos meios podem não apenas ser inúteis, mas também prejudiciais.

Recomendado para alívio da dorprepare uma massagem. Para fazer isso, você precisa tomar uma mistura de álcool puro ou colônia, uma pequena quantidade de pimenta, tintura de raiz de valeriana, uma garrafa de solução de iodo a 5%, esfregar bem a área afetada com a mistura, embrulhar. Recomenda-se que o procedimento seja realizado à noite, deixado quente até de manhã. É muito importante não iniciar a doença, identificar a causa da patologia em tempo hábil e seguir todas as recomendações dos médicos.

As etapas a seguir podem ajudar a aliviar a condição em casa:

• evitar permanência prolongada no leito - pacientes fisicamente ativos sofrem menos dores;
• praticar esportes leves - atividade física moderada é melhor;
• manter a postura correta;
• aumentar a flexibilidade da coluna;
• use espartilhos e cintos para a coluna;
• aplique calor e frio na área afetada;
• parar de fumar - a nicotina causa espasmo de pequenos vasos, o que leva à interrupção da microcirculação e à interrupção do fornecimento de oxigênio aos tecidos;
• exercícios de relaxamento.

Prevenção

O paciente pode prevenir o desenvolvimento de doenças nas costas por conta própria, ele deve aprender a dormir, sentar e ficar de pé corretamente, além de suportar cargas pesadas com danos mínimos a si mesmo. Recomenda-se ficar de pé e sentar com as costas retas, a cabeça não deve ficar pendurada para a frente, não se deve dobrar e dobrar o corpo sem contar com as mãos.

Se você precisar ficar em pé por muito tempo, deve encontrar um ponto de apoio para a cabeça e os membros, pode se apoiar em um armário, parede e outras superfícies. Andar de salto alto por mais de 2 horas seguidas é excluído, as pernas devem descansar periodicamente, para isso devem ser levantadas por alguns minutos.

Medidas de prevenção:

• descarregar o pescoço e a região lombar com rodinhas especiais ou almofadas de "ossos", evite sentar em banquinhos ou com as costas curvadas, a cada 15 minutos. deve-se mudar de postura, alongar-se e inclinar-se para trás, após cada hora de sessão você precisa fazer pausas;
• você precisa dormir em colchões duros sem travesseiros altos, você pode colocar rolos ortopédicos sob a cabeça;
• ao transportar cargas, certas regras devem ser observadas, cargas com mais de 3 kg para mulheres e mais de 5 kg para homens não devem ser transportadas, é perigoso levantar pesos ao dobrar ou sacudir, as malas devem ser levantadas com as costas retas, cargas pesadas devem ser transportadas em várias etapas.

Conclusão

• Dor lombar- uma patologia relativamente comum, com o aparecimento de uma síndrome dolorosa, você deve procurar ajuda médica.
• As causas da patologia são muito diferentes, o médico faz o diagnóstico com base na anamnese, exames, queixas do paciente.
• Durante o tratamentodrogas são usadas(principalmente analgésicos), recomenda-se a realização de massagem, terapia de exercícios.